木耳拌黄瓜怎么做

木耳拌黄瓜怎么做

万物解读者 2025-09-30 爱美食 21 次浏览 0个评论

在炎炎夏日,一道清爽可口的凉菜总能为餐桌增添几分清凉与惬意,就让我们一起探索如何制作这道色香味俱全的家常美味——木耳拌黄瓜,它不仅操作简单,而且营养丰富,是夏季消暑的理想选择,我将详细介绍从准备食材到完成这道佳肴的每一个步骤。

所需食材

  1. 主料

    • 黄瓜 2根(约300克)
    • 干黑木耳 10克(提前泡发)
  2. 辅料

    • 蒜末 适量
    • 香菜碎 少许(可选)
    • 辣椒油或细辣椒面 适量(根据个人口味调整)
    • 生抽 1大勺
    • 香醋 1小勺
    • 白糖 少许
    • 盐 适量
    • 鸡精/味精 少许(可选)
    • 香油 几滴
    • 熟白芝麻 少许(装饰用)

准备工作

  1. 木耳处理

    • 将干黑木耳放入温水中浸泡约4-6小时,直至完全膨胀变软。
    • 泡发后的木耳洗净,去除根部杂质,撕成小片备用。
  2. 黄瓜处理

    • 黄瓜洗净,用刀背轻轻拍松,便于入味。
    • 切成约4-5厘米长的段,再改刀切成薄片或条状,放入碗中。
  3. 调味汁调配

    在一个小碗中,加入生抽、香醋、白糖、盐、鸡精(如果使用)、蒜末和辣椒油或细辣椒面,搅拌均匀成调味汁。

烹饪过程

  1. 焯水木耳

    木耳拌黄瓜怎么做

    • 锅中烧开水,加入少许盐和几滴食用油。
    • 放入处理好的木耳片,快速焯水约1分钟,捞出后立即过冷水,沥干水分。
  2. 混合拌匀

    • 将焯好水的木耳和切好的黄瓜片放入大碗中。
    • 倒入事先调好的调味汁,用筷子或勺子轻轻翻拌均匀,让每一片黄瓜和木耳都裹上调味汁。
  3. 提香增味

    • 根据个人喜好,可撒上一些香菜碎和熟白芝麻增加香气和口感层次。
    • 淋上几滴香油,再次拌匀即可。
  4. 冷藏入味

    将拌好的木耳拌黄瓜放入冰箱冷藏室静置半小时左右,让味道更加融合,口感更佳。

享用时刻

经过一番精心准备,一道清爽可口的木耳拌黄瓜就完成了,这道菜色泽诱人,黄瓜的脆爽与木耳的滑嫩完美结合,酸甜适中的调味汁更是让人食欲大增,无论是作为夏日开胃小菜,还是搭配主食食用,都是极好的选择,快来试试吧,让你的餐桌因这份简单而不凡的美味而更加丰富多彩!

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