在咳嗽的不适中，我们常常被告知要远离某些食物和饮品，以减轻症状，对于许多人来说，“咳嗽期间不宜吃什么水果”这个问题却显得有些模糊，我们就来深入探讨一下，在咳嗽时应该避开哪些水果,以及为什么这些建议有助于缓解咳嗽症状。

柑橘类水果：酸涩刺激喉咙

我们要提到的是柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等，这些水果虽然富含维生素C，对健康大有裨益，但在咳嗽时却可能成为“罪魁祸首”，柑橘类水果的酸涩口感可能会刺激已经敏感的喉咙，使咳嗽症状加剧，特别是对于干咳或喉咙干燥的患者来说,这类水果更是应该敬而远之。

菠萝：酵素可能加重炎症

接下来是菠萝，菠萝中含有一种叫做蛋白酶的酵素，这种物质在某些情况下可能会加重喉咙和气管的炎症，从而不利于咳嗽的康复，在咳嗽期间,最好也避免食用菠萝。

草莓：草酸可能刺激喉咙

草莓也是一种在咳嗽时应尽量避免的水果，草莓中含有较高的草酸成分，这种物质可能会刺激喉咙，使咳嗽症状更加严重，草莓还可能引起过敏反应，对于过敏体质的人来说,更应谨慎食用。

芒果：湿热可能加重痰湿

芒果也是咳嗽时应避免的水果之一，中医认为，芒果性温、味甘酸，具有生津止渴、益胃止呕的功效，但对于咳嗽患者来说，芒果的湿热性质可能会加重体内的痰湿状况，使咳嗽难以痊愈，在咳嗽期间,最好也避免食用芒果。

其他注意事项

除了上述几种水果外，还有一些水果在咳嗽时应适量食用或避免过量，西瓜虽然具有清热解暑的作用，但在咳嗽时应避免过量食用，以免加重肠胃负担；香蕉虽然润肠通便，但也可能在一定程度上加重咳嗽症状,因此也应适量食用。

咳嗽期间的饮食建议

在咳嗽期间，除了避免上述水果外，还应注意饮食的清淡和营养均衡，可以多吃一些梨、枇杷等具有润肺止咳功效的水果；多喝水、保持室内空气湿润也有助于缓解咳嗽症状，还可以适当食用一些具有化痰作用的食物，如萝卜、蜂蜜等。

咳嗽期间应避免食用柑橘类水果、菠萝、草莓和芒果等可能加重症状的水果，注意饮食的清淡和营养均衡也是非常重要的，通过合理的饮食调理和生活习惯的改变，我们可以更快地缓解咳嗽症状,恢复健康。